• new(创建新的文件夹)
• sx 17(sample change,假设样品在第17号的位置，中间需要有空格)
• lock(根据实际情况选择磁场)
• atmm(tune and match，先将曲线match到最低点，然后再调节tune，使其与红线对其)
• topshim
• bsmsdisp
• P1(90度脉冲的长度)
• zg(zero and go)
• efp(傅里叶变换)（记住水峰的位置：o1=峰值Hz）
• paropt(参数优化)（p1可以从0开始到60，以4为间隔，运行16个）
• paropt(参数优化)（进一步缩小p1的范围，比如，从：45-46，间隔为0.2，运行6个,p1=最优值）
• zg(zero and go)
• expt(查看核磁运行时间)

通过改变温度来测量CH3OH两个H峰的ppm值(差值对温度很敏感)，假设样品在4号，我们应该输入以下命令进行操作：

• sx 4
• lock
• edc
• atmm(tuning and matching:可以先matching到最低点，然后再tuning对齐)
• topshim
• zgefp
• 记录得到的两个峰值。

测不同温度的话，双击右下角的温度，通过set来改变温度的值，我们分别测了：25，30，35和40四个摄氏温度下的H峰值。

当最后需要锁场时，我们需要进行以下操作（假设标准样液在6号）：

• sx 6
• lock